- 헐랭이송산
- 초보2018.02.27 22:0845 조회1 좋아요
02월 27일 (음식 1195kcal, 운동 291kcal)
내일이면 다이어트 한달째 되는날이다
아 요요없이 쭉쭉 빠졌으면 좋겠다
아 요요없이 쭉쭉 빠졌으면 좋겠다
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1195/ 1891
291/ 315
성공
(672)
아침식사 : 463kcal (38.74%)
| 삶은 밤고구마 | 128kcal |
| [오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 청양고추맛 | 225kcal |
| [다논] 액티비아 플레인요거트 | 65kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
점심식사 : 427kcal (35.73%)
| 현미밥 | 321kcal |
| 계란국 | 54kcal |
| 느타리버섯볶음 | 52kcal |
저녁식사 : 305kcal (25.52%)
| [아임웰] 통단호박 크랜베리 콕콕 샐러드 | 200kcal |
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩 | 105kcal |
운동 : 291kcal
| 요가 | 125kcal |
| 스트레칭 | 50kcal |
| 스트레칭 | 50kcal |
| 강하나 전신 스트레칭 | 66kcal |
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