다이어트

Q.다이어트 중 그 날

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다이어트 시기에 그 날이 오면 허리도 아프고 배도 아프고 그래서 아무것도 하기싫은데 다른 분들은 그 날 다이어트를 잠시 멈추나요??

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jujjiujji
03.01 15:49
하기 싫지만 그날이 한 1~2주 되니까 쉬어버리면 다시 원상복귀할거같아서ㅜㅜ 기존 운동하는거의 반정도?만 운동하고 먹는거는 유지했어요! 가벼운 운동이라도 조금하구 그거도 힘들면 스트레칭이라도 하는게 좋을고같아요!ㅜ
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