view-top
다이어터**
초보
2018.03.02 01:42
90 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
앞자리 5로 바꾸기 도전합니다!
158cm에 61kg입니다 갑자기 몸무게 앞자리가 변해서 급다이어트 돌입했는데 설날이다 뭐다 해서 아직 안 빠지고 그대로네요 ㅠㅠ 그래서 요즘은 하루 50분 이상 운동하고 다이어리에 식단 기록하면서 처방받은 칼로리 지키려고 노력하고 있어욤 단백질 쉐이크 먹으면서 운동하면 더 효과가 좋을 것 같아 신청합니다!! 당첨되면 후기 꼼꼼히 잘 남길게요 뽑아주세영 💕
프사/닉네임 영역
다이어터**
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 저녁수영 식사 타이밍, 근력운동 질문드려요!!!
· 살이 안빠져요.. ㅠㅠ
· 03월 01일 (음식 1648kcal, 운동 510kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
요요로 돌아 온 체중 복구 프로젝트!
0
137
보미다봄
+1
규칙적으로 운동하면서 성공하고싶어요
0
98
송은별
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
TOP으로 이동