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  • 뱃살빼자!!
  • 초보2018.03.11 09:5777 조회0 좋아요
Q.식단계획 봐주세요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침
닭가슴살 100g,상추, 바나나

점심
닭가슴살 50g, 상추, 바나나

간식
우유 종이컵 1잔

저녁
오이, 방울토마토

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1키로라도 빼려면 식단
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식욕대박
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댓글 (3)

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정석
  • 힘들어도참아!
  • 03.11 15:22
  • 이렇게 먹으면 요요와요..질리기도 하고요...죽을때까지 이렇게 드실꺼면 이방법 써도 되는데요 하루 한끼정도는 일반식 드시는거 추천드려요!
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채택된 답변
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초보
  • 뱃살빼자!!
  • 03.11 16:38
  • 감사합니다ㅜㅜ
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초보
  • 조급하지말자
  • 03.11 15:23
  • 밑분 말 맞아요.. 저도 일반식 없이 샐러드만 먹다 요요왔답니다... 일주일에 4키로 쪘어요..
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