다이어트

윤돌이
정석2018.03.14 00:12156 조회1 좋아요

[다신10기 필수미션] 16일차 등록완료

아침엔 바나나,두유

신랑이랑 제육볶음.

저녁엔 직장에서 바나나1개,파프리카2개

오늘 점핑잭 200,
플랭크 130초,
스쿼트95개

레그레이즈30개

12시전에 올렸는데 수정이 안되서 다시 올려요.

윤돌이
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[다신 10기 필수미션] 16일차 미션완료

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[다신10기 필수미션] 16일차 등록완료

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스마일리러블리
03.15 01:56
아침 저녁이 정말 조금이셔요 부럽습니다 ㅠㅠ~~~
점심을 든든히 드셨으니 가능하겠죵 ㅎ헤ㅔ 점심 넘 맛나보여요~ 제육도 야채가 엄청 많아서 건강해보이고 메뉴선정 넘 잘하셨는걸요 ㅎㅎ 다음엔 저 식당 추천받아서 가봐야겠어요❤️ 제가 좋아하는 야채가 다 있어서 신기하네요❤️
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먹어봤던그맛!!
03.14 14:59
윤돌이 상관없어요~~
세끼다 없어두 되구 다이어리
기록 복사해서 붙이기두
하니 괜찮을듯해요

진짜 열심히 하시는군요
일등홧팅
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윤돌이
03.14 14:56
먹어봤던그맛!! 네.
똑같은 식당에서 같은 메뉴를 먹어서
전에 찍어놓은걸로 올렸어요.
문제가 되는걸까요?
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먹어봤던그맛!!
03.14 14:55
접시 똑같다 ㅋ
왜 수정이 안될까나
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mementomoriyun
03.14 08:53
힘드실텐데 운동도 더 많이 챙겨서 하시고 대단해요
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흐핫!!
03.14 01:36
회사에서 챙겨드시기 더 힘드실 것 같은데 잘 챙겨드셨네용~~^^제육 볶음도 채소 가득~너무 맛나보여용~~
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