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킹콩7
다신2018.03.14 01:39102 조회0 좋아요

[다신10기 필수미션]16일차 등록완료

첫끼..글레롤라와 아몬드우유

두끼..오트밀과 두유 ..딸이 남겨둔 오트밀 쿠키

세끼..사과1개.밥2분의1 국건더기만. 감자전조금.
쭈꾸미볶음 조금.

하루종일 나름 골고루 먹었네요..
내일은 좀 더 타이트하게 조절해봐여겠어요.
양보다 질로~^^

이제 한동작마무리하면 숨이차네요^^
그래도 재밌어요..^^☆

킹콩7
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다신 10기 필수 미션] 16일차 운동/식단 등록

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댓글 (9)

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킹콩7
03.15 05:21
be_slim 그쵸~~간단하면서도 운동이 되죠^^
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킹콩7
03.15 05:20
이클릿아예뻐랑 딸래미가 마트에 감자전믹스 판다고 해먹고싶다해서 물만넣고 저어서 붙이니까 편하긴 하네요^^
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킹콩7
03.15 05:20
비키니마미 고마워요..내일부터 단백질 보충 꼭 할께요^^
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킹콩7
03.15 05:19
ssofit 저도 그런데 ㅎㅎ
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ssofit
03.14 23:53
전 우드찹이 너무싫어요 ㅠㅠ
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be_slim
03.14 22:44
맞아요 이제 땀이 쭉쭉 나요!! 그래서 추가운동이 고민되더라는 ㅎㅎ
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아예뻐랑
03.14 16:44
오오 감자전 먹고싶어요 ~~ ㅠㅠ
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이클릿
03.14 11:01
감자전 탐나네요ㅎㅎ
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비키니마미
03.14 07:35
지금도 식단 좋으신데요~^^
단백질만 더보충해주면 좋을것같아요~🤗
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