- 밍여사3
- 초보2018.03.14 13:52115 조회0 좋아요
Q.제 식단 어떤가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 : 바나나 반개, 낫또 반통, 우유 150정도
오트밀, 볶은현미, 켈로그 고구마바나나
고구마, 삶은 계란1개
간식 : 요거트, 사과 4분의 1
점심 : 일반식으로 반씩먹기
저녁 : 아침과 동일 또는
삶은계란 1-2개, 요거트, 브로콜리
어떤가요?
부족한부분 있다면 조언부탁드려요
오트밀, 볶은현미, 켈로그 고구마바나나
고구마, 삶은 계란1개
간식 : 요거트, 사과 4분의 1
점심 : 일반식으로 반씩먹기
저녁 : 아침과 동일 또는
삶은계란 1-2개, 요거트, 브로콜리
어떤가요?
부족한부분 있다면 조언부탁드려요
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