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  • 홀뤠
  • 초보2018.03.14 19:3671 조회0 좋아요
Q.처방칼로리 성공일때요~
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
처방칼로리에 맞게 음식이랑 운동을 하면 목표수치까지 도달이 가능한거겠죠ㅠㅠ~? 아니면 성공이라고 된 후에 여분(?) 칼로리가 좀 있어야하나요~?
다이어트 성공의 방향으로 가고있으신분들은 어떠신가요 ㅠㅠㅠ?? 많은 칼로리를 넘어서서 성공하고계신가요 ㅠ?

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그 기록앱에 성공 실패 평가 지수 말인데요
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고민이에요ㅜㅜ
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댓글 (2)

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정석
  • 뽀쨕이
  • 03.14 22:21
  • 칼로리를 안 넘는것도 중요하지만 영양 균형을 맞춰서 다이어트 식품 위주로 먹는게 더 중요한거 같아요 처방칼로리에 맞게 해도 피자나 햄버거 같은 걸 먹었으면 아무래도 좀 힘들겠죠 너무 무리해서 하지는 마세요
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초보
  • 홀뤠
  • 03.14 22:45
  • 뽀쨕이 넵넵 감사합니다~~ 균형맞춰서 안넘게 먹도록 노력해야겠어요~!!
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