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제주꽃도야지
정석
2018.03.19 16:17
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재래시장까지 걸어갔다 걸어옴 헥
땀이 줄줄 진짜 운동되넹
두시간밖에 안걸었는데
날씨가 후덥지근해서 그런듯
도저히 힘들어서 입구에 노란 찰옥수수 젤크고
토실한거 흡입하고 힘내서 집에옴
막상 인증샷 할게없어서
라도 올려놔야겠다 요새는 재래시장 옥수수 뉴슈가 안넣는거 같다 그래서 큰 걱정없이 먹을수있다 ㅎ
현재 물 섭취량 3리터
ㅠㅠ 물을 많이 안마시려고 해도 ㅠㅠ
위가 아직 안줄었나봐요 ㅠㅠ
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정석
제주꽃도야지
03.19 16:15
아리멍멍
감사요 넘 힘들어서 물을 오자마자 1리터 원샷했네요
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초보
아리멍멍
03.19 15:42
걷기가 확실히 좋더라구요!!굿
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