- 크레텔
- 입문2018.03.19 17:18212 조회0 좋아요
Q.운동, 칼로리 조절...그런데 1개월이 넘도록 몸무게 변화가 없는 이유는 무엇일까요.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
런닝머신 40분, 산책 30분, 복근운동, 하루 1100칼로리
그런데 몸무게는 한 달이 지나도 변함이 없습니다.
뱃살 때문에 다이어트를 마음 먹었습니다.
키와 몸무게만 보면 보통체중이지만 뱃살이 너무 신경쓰이고 불편해서 간식도 줄였습니다.
몸무게는 10개월 사이에 5키로가 늘어서 3키로 만이라도 줄였으면 좋겠는데 쉽지 않습니다.
역시 먹는 게, 아니면 나이 때문일까요...
얼마나 더 운동하고 적게 먹어야 빠질지 걱정입니다.
그런데 몸무게는 한 달이 지나도 변함이 없습니다.
뱃살 때문에 다이어트를 마음 먹었습니다.
키와 몸무게만 보면 보통체중이지만 뱃살이 너무 신경쓰이고 불편해서 간식도 줄였습니다.
몸무게는 10개월 사이에 5키로가 늘어서 3키로 만이라도 줄였으면 좋겠는데 쉽지 않습니다.
역시 먹는 게, 아니면 나이 때문일까요...
얼마나 더 운동하고 적게 먹어야 빠질지 걱정입니다.
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