view-top
  • 아린하
  • 초보2018.03.20 22:2489 조회0 좋아요
  • 1
Q.위줄이는법아시나요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
.

프사/닉네임 영역
  • 아린하
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

집에서 체지방빼는운동
1 101 judyi
고민입니다ㅠㅠ
1 96 65****

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 너구리한마리
  • 03.21 08:20
  • 아린하 저는 아침은 샐러드나 귀리 우유로 간단히 먹고 점심 저녁은 일반식을 먹는데 탄수화물 양만 밴으로 줄였습니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 아린하
  • 03.21 08:14
  • 너구리한마리 식단은요 ?---!?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 아린하
  • 03.21 08:13
  • 냐냐냐냐냐냐냥 식단좀 알려드릴수잇나용 ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 냐냐냐냐냐냐냥
  • 03.21 07:09
  • 다엿시작하기전에 며칠 굶듯이 소식하면 위가줄어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 너구리한마리
  • 03.21 00:13
  • 1주 6시 이후 금식
    2주 점심이후 금식
    3주 저녁 소식, 물 많이 마시기
    4주 채소 및 과일 많이, 운동챙기기

    이렇게 하는 프로그램을 3주 정도 했는데 식사량이 많이 줄었습니다. 점심 이후 금식은 사실 좀 어려워서 3시쯤 견과류 먹은 후 금식했어요. ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동