다이어트 세 달째.. 18kg 감량 성공했지만 아직 갈 길이 멀어요. 하지만 살은 점점 덜 빠지고 식욕이 점점 돌고 늘 먹는 닭가슴살 토마토 단호박 우유 식단은 질립니다.
제 식단에 쌀눈요거트라는 건강한 식품이 포함된다면 매우 좋겠습니다. 우유를 대체해서 저당 콩단백질로 제 식사의 질을 높이고 싶어요♥
또한 바쁜 아침 건강한 한 끼로 매우 좋을듯합니다
토마토랑 갈아서 영양만점 비건스무디로 아침에 먹을 생각하니 기분이 최고네요
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