- 눈물1이난다
- 입문2018.03.26 23:0583 조회0 좋아요
Q.상체 비만 달리기 (조깅)
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제가 상체 비만이라 상체에 비해 하체가 부실해요
다이어트를 시작하고 최근에 조깅&걷기를 조금 했는데 발목에 무리가 왔는지 계속 아파요
그래서 앞으로 운동할 때는 일단 조깅 말고 걷기라도 오래 하려고 하는데 괜찮을까요?
다이어트를 시작하고 최근에 조깅&걷기를 조금 했는데 발목에 무리가 왔는지 계속 아파요
그래서 앞으로 운동할 때는 일단 조깅 말고 걷기라도 오래 하려고 하는데 괜찮을까요?
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