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  • heeyuniii
  • 입문2018.03.27 22:4868 조회0 좋아요
Q.야식을 어떻게참죠
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일로 스트레스 받다보니 밖에선 밥량조절을 잘하는데
집에만 오면 한번에 세끼 버금가는 양을 먹어요....긴장이 풀려서 그런지 더먹게돼요

야근하고오면 야식시간인데...어떻게참죠

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  • heeyuniii
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살이 잘 안빠져요
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... 폭식한 다음날 식이조절 다들 어떻게하시는지?
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