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  • alexese7
  • 초보2018.03.28 08:5393 조회1 좋아요
Q.1달 동안 찐 3키로, 1달 만에 뺄 수 있을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
야근에 주말 출근으로 앉아 있기만 했더니 온 몸이 굳은 듯 3키로그램이 쪘습니다. 급하게 빼는 방법이 있을까요?

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  • alexese7
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햄스트링 근육이 자꾸 커져요ㅠ
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하체비만 운동고민 ㅠ(다이어트 고수님들 제발 도와주세요)
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댓글 (2)

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다신
  • 아이궁
  • 03.28 16:53
  • 3키로정도는 식단조절하면 금방빠져요 ㅎㅎ
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입문
  • 천소연224
  • 03.28 08:54
  • 저칼로리 단백질위주로 식단 조절하고 운동하고 물 많이 마시면 되지 않을까요??
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