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  • 초보2018.03.29 08:13140 조회0 좋아요
운동 시작이 힘들어요
현재 식단조절중이고, 이젠 운동도 병행해야하는데..
그게 마음처럼 안되네요ㅜㅜ
간단한 스트레칭부터 할려고해도 움직이기가 왜이렇게 싫은지ㅜ 좋은 방법 없을까요?

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초보
  • Jin01
  • 03.29 11:45
  • 뭐든지 시작이 반이죠. 일단 가볍게 스타트를 끊어보세요. 처음부터 너무 격하거나 부담스러우면 점점 힘들어져서 금방 지치니까요. 본인에게 맞는 운동과 식이를 병행하시고, 무엇보다 건강을 우선시하세용 화이팅!
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