다이어트

Q.아침을 꼭 먹어야할까요 ㅜ

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

아침은 항상 굶는데 다이어트를 하려면 3식을 다 챙겨먹으라하는데 ,,, 직장인이라서 꾸준히 챙겨먹을수가 없네요 ㅜㅜ 아침을 먹게되면 살이 더 찌는거 같은데 기분탓일까요? 고민이에요 ㅜㅜ

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minhae
03.29 23:49
가능하면 드세요.
저는 다욧 시작하면서 아침으로 바나나.사과.불가리스 먹는데 아주 좋은거 같아요. 시간도 얼마 안걸리고..든든하고..특히..장이 안좋았는데 요즘 아주 규칙적이 됐어요 ㅋㅋ
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채택된 답변

공감 2

졍이홧팅
03.29 23:20
안먹어도되지만 안먹으면 점심때폭식할수도있고 아침과점심사이에 오전간식을 많이 먹을수도있고 요요가 더쉽게온다고하더라고요 그래서 아침은 먹는게좋다고해요!
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