- 사랑해솔
- 지존2016.01.27 10:5634 조회0 좋아요
01월 24일 (음식 1106kcal, 운동 669kcal)
20151207 다이어리 일기상세
점심식사 : 614kcal (55.52%)
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 라면스프 | 112kcal |
| 대파 | 6kcal |
| 새송이버섯 | 6kcal |
| 양배추 | 15kcal |
| 당근 | 17kcal |
| [한성기업] 실곤약 | 20kcal |
| 치즈케이크 | 329kcal |
저녁식사 : 492kcal (44.48%)
닭가슴살비빔밥, 어묵탕
| [동원] 부산사각어묵 | 180kcal |
| 흑미밥 | 146kcal |
| 당근 | 17kcal |
| 양배추 | 7kcal |
| 새송이버섯 | 6kcal |
| 닭가슴살 | 54kcal |
| 고추장 | 16kcal |
| 참기름 | 66kcal |
운동 : 669kcal
| 싸이클 실내자전거 | 413kcal |
| 힙업 브릿지 | 18kcal |
| 플랭크 | 18kcal |
| 아이보기 | 156kcal |
| 크런치 | 24kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
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