- 조윤숙
- 정석2018.03.31 01:0386 조회0 좋아요
03월 30일 (음식 1692kcal, 운동 587kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1692/ 2081
587/ 347
성공
(629)
아침식사 : 160kcal (9.46%)
| 감자국 | 89kcal |
| 귀리밥 | 71kcal |
오전 간식 : 208kcal (12.29%)
| [노브랜드] 검은콩두유 | 115kcal |
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 390kcal (23.05%)
| 군고구마 | 124kcal |
| [노브랜드] 매일채움견과 | 96kcal |
| [노브랜드] 굿밀크 흰우유 | 140kcal |
| 천혜향 | 30kcal |
저녁식사 : 718kcal (42.43%)
| 오야코동 | 647kcal |
| 귀리밥 | 71kcal |
야식 : 216kcal (12.77%)
야식이라뉘 ㅜㅠ 맥주 끊어야하는데
| 아사히 흑맥주 캔맥주 | 82kcal |
| [리코스] 나초칩 | 134kcal |
운동 : 587kcal
| 핫요가 | 198kcal |
| 헬스 | 165kcal |
| 싱글 레그 스트레칭 | 3kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 221kcal |
0
52
