- eddeded
- 초보2018.03.31 20:2756 조회0 좋아요
03월 31일 (음식 971kcal, 운동 640kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
971/ 1518
640/ 253
성공
(934)
점심식사 : 427kcal (43.98%)
| [맛있닭] 훈제 닭가슴살 소시지 | 144kcal |
| 스타벅스 단호박 리코타 샐러드 JAR | 283kcal |
오후 간식 : 199kcal (20.49%)
| HomePlus좋은상품 건크랜베리 | 39kcal |
| [롯데] 몽쉘 딸기 케이크 | 160kcal |
저녁식사 : 345kcal (35.53%)
| 단호박 | 175kcal |
| [뉴트리디데이] 다이어트 리얼초코 쉐이크 | 90kcal |
| [파스퇴르] 파스퇴르저지방우유 | 80kcal |
운동 : 640kcal
| 레그레이즈 | 35kcal |
| 덤벨 아령운동 | 13kcal |
| 플랭크 | 50kcal |
| 와이드 스쿼트 | 19kcal |
| 스쿼트 | 26kcal |
| 크런치 | 22kcal |
| 런닝머신 달리기 | 337kcal |
| 런닝머신 걷기 | 138kcal |
0
100
