view-top
  • 투혼ol
  • 초보2016.01.24 17:20148 조회0 좋아요
Q.하루 세끼 다 먹어야 하나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
원래 아침을 않먹는데요 다이어트를 하려면 아침까지 챙겨서 하루에 세끼 다챙겨 먹어야 하나요? 아침에 밥을 먹으면 소화가 잘 않되던데 어찌 해야하는지ㅠ

프사/닉네임 영역
  • 투혼ol
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트 어떻게 하면 좋을까요
3 133 168cm75kg
GM다이어트해보려는데..
6 266 궁둥이팡팡

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 삉삉삉삉삉
  • 01.24 21:21
  • 세끼다드시면 ..살찝니다 ㅎㅎ 확실히 식단조절로 줄이셔야되요 !
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 불꽃남자-
  • 01.24 18:20
  • 당신의 건강을 위해선 3끼다 챙겨드세요 원래 아침을 안드셨기때문에 아침을 챙겨드시면 소화가 잘안되실껍니다 그러면 처음에는 소량을 드시면서 양을 늘려나가세요 아침을 챙겨 드시면 점심이나 저녁에 먹는 음식량이 줄어들껍니다 그리고 다이어트를 위해서는 저녁에는 단백질 섭취를 권장드립니다 저녁에는 호르몬감수성이 높아지기때문에 탄수화물 섭취량을 줄여주는것이 좋습니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동