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  • PaulaJ
  • 초보2018.04.05 09:5197 조회0 좋아요
Q.식탐.. 폭식 어떻게 참으시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제목 그대로예요 ㅠㅠ
다이어트할때 식단 관리가 제일 어렵네요 ㅠㅠㅠ
룰은 간단한데 왜 항상 스스로를 제어하지 못하는 건지 ㅜㅜㅜ

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  • PaulaJ
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다신
  • 아이궁
  • 04.05 11:28
  • 저는 먹기전에 칼로리부터 봐요 이걸먹으면 오늘 다이어트는 실팬지 성공인지 그리고 거울을 봐요 되도록 음식나오는 영상은 안보고 그날 다음날 먹을걸 정해놔요 다가올정체기생각하면 지금빨리 빼놔야지 생각도하구요
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