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  • Bcpb
  • 입문2018.04.05 21:03134 조회0 좋아요
Q.1일 1식
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
1일 1식 다이어트도 효과가 있나요??ㅠㅠ
닭가슴살 같은 식단으로 버티기 너무 힘드네요 ㅠㅠ 대학생이라
시험기간만 1일 1식하면 그 동안 빠졌던 살이 다시 찔까요..?

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절식
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댓글 (2)

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정석
  • 잠꾸러끼
  • 04.06 00:31
  • 1일 1식 진짜 비추에요ㅠ 영원히 그렇게 사실거 아니니까... 그냥 점심은 자유식이되 밥을 반만 먹고 짜거나 밀가루 반찬 조심하시구! 저녁만 고구마 닭가슴살 달걀흰자 이런걸로 해보세요!
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다신
  • 아이궁
  • 04.05 21:33
  • 효과는 있습니다 안먹으니까 당연히 효과는 있지요 대신 다시 평소식단으로돌아오면 요요가능성도 높기때문에 평생식할거아니시면 비추입니다
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