- ddwl
- 초보2018.04.05 23:0241 조회0 좋아요
12일차
칼로리 태우기 1회
버피테스트 20회×3세트
와이드 스쿼트 60회×2세트
오늘은 진짜 다이어트 시작한 이후로 가장 힘든날인 것 같다.
변비도 너무 심하고, 피곤하고, 계속 몸이 떨린다.
그래서 운동을 좀 적게 했다. 오늘 아침에 체중이 늘어나긴 했지만, 잠자는거랑 스트레스 해소하는게 우선인 것 같다는 생각이 들어서 일찍 자려고한다.
내일 체중이 걱정되긴 하지만...! 푹 잠 자면 다시 빠지겠지? 오늘도 수고했다. 내일은 더더더 열심히 해야겠다!!!!
버피테스트 20회×3세트
와이드 스쿼트 60회×2세트
오늘은 진짜 다이어트 시작한 이후로 가장 힘든날인 것 같다.
변비도 너무 심하고, 피곤하고, 계속 몸이 떨린다.
그래서 운동을 좀 적게 했다. 오늘 아침에 체중이 늘어나긴 했지만, 잠자는거랑 스트레스 해소하는게 우선인 것 같다는 생각이 들어서 일찍 자려고한다.
내일 체중이 걱정되긴 하지만...! 푹 잠 자면 다시 빠지겠지? 오늘도 수고했다. 내일은 더더더 열심히 해야겠다!!!!
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