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  • 나는야킴쟁
  • 초보2018.04.09 23:181,286 조회3 좋아요
  • 1
다리라인30일후기
작년 3월둘째출산하고
허리디스크가 생겨
8월부터 필라테스했어요~

근데 상체에 비해 하체가 있는편이라
다리운동을 도전하게되었어요~


운동을 꾸준히 해왔지만
런지. 스쿼트를 몇백개하려니 진짜 죽을맛이더라고요ㅠㅜㅠ
그래도 하체운동엔 런지 스쿼트만한게 없는거같아요~

비포사진을 중간에 찍어 차이가 별로없어보였는데..
그래도 미세한 차이가 있긴하네요~~!!

다시한번 다리운동도전해서 후기남길게요^^



비포

애프터


다시 30일열심히해보렵니다.

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ㅠㅠ다시 날씬해 지자
0 84 pangttae
04월 07일 (음식 1998kcal, 운동 760kcal)
0 65 남극뭉뭉이

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댓글 (11)

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댓글리스트

초보
  • 쵸쿄송이
  • 04.10 23:08
  • 복근 짱
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초보
  • 나는야킴쟁
  • 04.09 23:20
  • hyunn22 기본적으론 기구필라테스하고있어요~ 밤에 다리운동했구요~~
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초보
  • 나는야킴쟁
  • 04.09 23:20
  • 애플파이냠 차이가 보이나요ㅠㅠㅠㅠ
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초보
  • 나는야킴쟁
  • 04.09 23:19
  • 다신 관리자 수정하였습니다^^;;
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초보
  • 나는야킴쟁
  • 04.09 23:19
  • HHHRR 아직은 완성이 덜되었네요ㅠㅜㅠㅠ
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초보
  • 나는야킴쟁
  • 04.09 23:19
  • Minemiii 감사합니다^^
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입문
  • hyunn22
  • 04.09 19:12
  • 어떤운동하세요? ㅎ
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초보
  • 애플파이냠
  • 04.09 09:36
  • 대박ㅠㅠ
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운영자
  • 다신지킴이
  • 04.09 09:18
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • HHHRR
  • 04.09 09:01
  • 부럽네요
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