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킬러바디
정석
2018.04.07 23:38
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채소 맛있게먹기
간편하게 오이 자주먹는데요
너무 질리더라구요ㅜㅜ
그래서 가끔씩 먹는 오이롤이예요
1. 오이 감자칼로 슬라이스 해주기
2. 참치 기름 짜기
3. 홀그레인머스터드&마요네즈 넣고 섞어주기
(참치 잘 뭉치게 넣는거라서 아주 소량만 넣어요)
4. 슬라이스한 오이에 2/3 면적 참치 바르기
5. 파프리카, 당근, 무순 놓고 돌돌말기
맛있고 예쁜 간편한 핑거푸드 완성~^^
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정석
킬러바디
05.06 21:30
좋은바다
맛있어요~~~
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정석
킬러바디
05.06 21:30
이현정양
추천해요~
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정석
킬러바디
05.06 21:30
남편귀여워
얌얌찌잉
막돼먹은이영애씨
마흔전에복근을
감사해요^^
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정석
좋은바다
04.23 22:38
이쁘기도 하지만 맛도 좋을것 같아요~
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초보
은우맘mom
04.18 23:34
야채가 먹기 질릴땐 요렇게 먹어봐야겠어요~
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초보
잃어버린복근을찾아서
04.17 08:14
이건 아트네요^^
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다신
막돼먹은이영애씨
04.15 06:32
이뻐요
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입문
얌얌찌잉
04.11 20:31
헐 진짜 귀엽네요 ㅠ.ㅠ ㅋㅋㅋㅋ
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