- 튼튼맘84
- 초보2016.01.25 21:5743 조회0 좋아요
01월 25일 (음식 1536kcal, 운동 295kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 457kcal (29.75%)
| [Sanitarium] 위트빅스 멀티그레인 | 92kcal |
| 무농약 볶은 현미 | 98kcal |
| [매일] 소이카페 | 105kcal |
| 목장의아침 (플레인요구르트) | 70kcal |
| 사과 | 66kcal |
| 계란 흰자 | 26kcal |
점심식사 : 388kcal (25.26%)
| [이훈]훈제닭가슴살 | 119kcal |
| 양배추찜 | 23kcal |
| 현미밥 | 152kcal |
| 두부 | 79kcal |
| [CJ] 남해 굴소스 | 15kcal |
저녁식사 : 477kcal (31.05%)
| 찐고구마 | 230kcal |
| 순두부 | 47kcal |
| [파리바게뜨] 미니찹쌀도넛 | 200kcal |
간식 : 214kcal (13.93%)
| 아몬드 | 70kcal |
| 닥터톡스 | 40kcal |
| 호두 | 104kcal |
운동 : 295kcal
| 스트레칭 | 40kcal |
| 임산부 댄스 | 165kcal |
| 임산부 요가 | 90kcal |
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