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  • 살을빼봅시당
  • 초보2018.04.12 22:0490 조회1 좋아요
아침운동전식단
아침운동전에 간단하게 뭐들 드시나요?
공복에 운동하는게 더 좋을까요?
운동시간이 10시40분이라 먹고해야할지 공복에 해야할지 모르겟네요... ㅠㅠ

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정석
  • 숨막혀죽겠다
  • 04.12 22:49
  • 저는 그냥 간단하게 야채주스갈아마시고 해요ㅋ 레시피는
    케일,콜라비,브로콜리,카카오닙스,코코넛워터,사과,파인애플, 적채
    하루치만큼 소포장해서 냉동실에 올려놓고 눈뜨자마자 갈아마셔요
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