- 김달곰
- 초보2018.04.13 12:4774 조회0 좋아요
04월 12일 (음식 2279kcal, 운동 575kcal)
실패해버렸다ㅜㅠ 속상 너무 많이 먹었어..
칼로리에 맞추려면 넝수 조금 먹어야하네ㅠㅜ
칼로리에 맞추려면 넝수 조금 먹어야하네ㅠㅜ
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2279/ 1722
575/ 287
실패
(269)
아침식사 : 582kcal (25.54%)
| [삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 | 140kcal |
| 잡곡밥 | 170kcal |
| 총각김치 | 44kcal |
| 순두부찌개 | 64kcal |
| 짜조 | 164kcal |
오전 간식 : 52kcal (2.28%)
| [코코호도] 호두과자 | 52kcal |
점심식사 : 616kcal (27.03%)
| [팔도] 틈새라면 | 495kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 총각김치 | 44kcal |
오후 간식 : 50kcal (2.19%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
야식 : 979kcal (42.96%)
| 돼지불고기 | 696kcal |
| 잡곡밥 | 170kcal |
| 당면 삶은것 | 113kcal |
운동 : 575kcal
| 집안청소 | 96kcal |
| 보통 걷기 | 294kcal |
| 런닝머신 걷기 | 185kcal |
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