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  • 졍이홧팅
  • 다신2018.04.14 17:25206 조회0 좋아요
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0414하루식단!
ㅇㅏ침 : 비트해독주스와 삶은계란흰자 2개

오전간식 : 아몬드와 믹스넛츠, 바나나칩 등 견과류들
점심 : 알바에서샐러드

오후간식 : 쑥백설기조금 믹스넛츠
저녁 : 아몬드브리즈와 삶은계란, 미주라오곡토스트2개와 토마토한개, 찐한그릭요거트


식단올린후 미주라한개+쑥백설기 250g.....
밥을 안먹는 제가 지금흰쌀밥에찹쌀섞은 쑥백설기를 너무많이먹고있어요ㅠㅠ....

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댓글 (2)

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다신
  • 졍이홧팅
  • 04.14 23:47
  • 만능다이어터 감사합니다❤ 내일은 식단조절을더잘해보려고요 지금 쑥백설기만 아니면 괜찮을것같은데... 쌀을 안먹던아이가 쌀로만든 떡을먹으니 미치겠네요!
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정석
  • 만능다이어터
  • 04.14 18:46
  • 주말인데 조절 충분히 잘하셨어요 내일도 화이팅하세용♡
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