다이어트

Q.폭식증....

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제가 다이어트 조절할때는 빡세게하는데...한번 놔버리면 이게 마지막이다하고 너무 많이 배부른데도 먹어요!!!이럴때는 어떻게야하나요???

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나그넹
01.25 11:09
그러면 차라리 다이어트 보상데이 2~3주에 한번 지정하고 그 때 허리띠 풀으세요..! 저도 평소에 면 3개는 기본으로 먹던 식탐이라 다이어트 너무 힘들었는데 2주에 한번 보상데이 날만 생각하고 살 빼요..ㅎㅎ 2일 남았는데 그 날은 애슐리,신전떡볶이,고로케,설빙 등 엄청 먹기로 했어요! 너무 스트레스 받지 마세요..*_*
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