- 유니맘지니
- 초보2016.01.25 19:1767 조회0 좋아요
01월 25일 (음식 1219kcal, 운동 558kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 236kcal (19.36%)
| [덴마크] the건강한 우유 | 155kcal |
| 파인애플 | 11kcal |
| 바나나 | 23kcal |
| 사과 | 28kcal |
| 바나나식초 | 19kcal |
점심식사 : 624kcal (51.19%)
| 고등어구이 | 189kcal |
| 시금치나물 | 54kcal |
| 양배추찜 | 33kcal |
| 초장 | 41kcal |
| 묵은지김치찜 | 88kcal |
| 어묵양파볶음 | 63kcal |
| 잡곡밥 | 156kcal |
저녁식사 : 237kcal (19.44%)
| 양배추찜 | 16kcal |
| [남양유업] 치즈명장드빈치체다슬라이스치즈 | 60kcal |
| [푸드원] 훈제닭가슴살 | 125kcal |
| 올리브 | 36kcal |
간식 : 122kcal (10.01%)
| 단감 | 22kcal |
| [해태] 어싱싱해 버터구이 오징어맛 1200 | 100kcal |
운동 : 558kcal
스미홈트-복근만들기14분
| 싸이클 실내자전거 | 558kcal |
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