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  • 빼자살자빼
  • 초보2018.04.15 21:2566 조회0 좋아요
Q.허리가 안좋은데 무슨 운동을 하는게 좋을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
고민이네용 ㅜㅜ

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다시 마음 잡는 방법이 있을까요
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댓글 (1)

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다신
  • 졍이홧팅
  • 04.15 22:50
  • 중력을 이기는 운동 특히 근력운동은 힘이 많이가해지니까 삼가해주시는게좋을것같아요 특히 복부근력운동쪽이요 대신 유산소운동 빠르게걷기 이런것들을 해주시는게 더나으실것같고 요가나스트레칭추천드려요😄
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