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  • 실버썬
  • 초보2018.04.16 13:25879 조회2 좋아요
해독주스



재료
당근 양배추 브로콜리 토마토 사과 바나나 각각 100g씩
물 460ml

1. 냄비에 한꺼번에 넣고 끓인다(바나나 사과 껍질까지)
2. 끓기 시작하면 5-10분간 더 끓인다
3. 물과 건더기를 분리해 식혀준뒤 믹서기에 간다

이 양으로 하면 이틀분량입니다
아침 저녁 공복에 200ml씩 먹습니다
먹고나서 30분이상 지난뒤 음식물 섭취합니다

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댓글 (5)

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정석
  • woni708
  • 06.13 21:42
  • 실버썬 아하 그렇군요^^ 감사합니다
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초보
  • 실버썬
  • 06.13 21:41
  • woni708 데쳐서 했을때 영양분 흡수가 많이된다네요
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정석
  • woni708
  • 06.13 21:39
  • 왜 데쳐서 쓰는건가요??
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정석
  • 좋은바다
  • 04.23 22:36
  • 효과 좋은지..
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초보
  • 비딘향1425
  • 04.19 19:45
  • 궁금했는데 정보 감사해요~
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