- /습관
- 다신2018.04.16 23:52108 조회0 좋아요
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Q.기초대사량 먹는양 운동양 질문
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
기초대사량이 1200 정돈데
하루에 1000~1200 정도 먹고
운동도 1000 정도 한다고하면
어떻게 되나요?
근육이 많이 빠질까요?
탄수화물은 하루권장량의 1/3 정도만 먹고 단백질은 몸무게×1.5 정도 섭취한다고 하면요
좋은 결과가 나올까요?
몸무게에 변화가 너무 없어서 질문드려요 ㅜㅜ 무서워서 인바디를 못해보겠어요 똑같을까봐
하루에 1000~1200 정도 먹고
운동도 1000 정도 한다고하면
어떻게 되나요?
근육이 많이 빠질까요?
탄수화물은 하루권장량의 1/3 정도만 먹고 단백질은 몸무게×1.5 정도 섭취한다고 하면요
좋은 결과가 나올까요?
몸무게에 변화가 너무 없어서 질문드려요 ㅜㅜ 무서워서 인바디를 못해보겠어요 똑같을까봐
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