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  • 45짜요
  • 입문2018.04.19 14:02330 조회0 좋아요
Q.줌바댄스 효과
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
집에서 줌바댄스1시간/도전 30일 팔,프랭크/실내싸이클 20분
이렇게 꾸준히 운동 예정인데 효과가 있을까요??

줌바댄스는 첨이라 효과가 있는지 모르겠어요ㅜㅜ
아파트라 심하게 쿵쿵 뛰지못해요ㅠㅠ

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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 아이궁
  • 04.19 15:20
  • 줌바댄스는 좋은 유산소운동이죠!밖에서 뛰는것보다 오래하기도수월하구요 ㅎㅎ
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 04.19 14:18
  • 줌바도 유산소 싸이클도 유산소
    도전 팔,배가 뭔지 모르겟지만
    도전 팔,배 먼저하고 줌바랑 싸이클 하세요
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