view-top
  • 오즈의앨리스
  • 입문2018.04.20 10:0965 조회0 좋아요
Q.유산소 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
몸에 지방을 먼저 태우면서 감량을 한 뒤에 근력운동으로 넘어가려고 하는데요.
유산소 운동은 러닝머신이나 밖에서 빨리 걷거나 뛰는게 제일 낫나요?
생각나는게 이거밖에 없어서요ㅠㅠ
효과도 좋으면서 꾸준히 할수 잇었던 유산소 운동 뭐가있나요?

프사/닉네임 영역
  • 오즈의앨리스
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동
2 68 늘씬이21
한달 간 해외생활 때문에 요요 걱정..
5 107 겸스

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 1차컷팅끝남
  • 04.20 10:18
  • 한시간 6.5km이상 빠르게 걷기(쉬지않아야함)
    버피테스트
    마운틴클라이머(유산소성근력입니다)
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동