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  • 50키로가즈아아
  • 정석2018.04.21 01:40208 조회0 좋아요
Q.이 완벽한 하체비만 ......
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
진짜 상체그만빠지고 하체만 빼고싶은데
하체만 빠지는데 아주 강력한 운동없나요 ???? ㅠㅠ
스쿼트 하루에 100개만해도 도움될까요???
진짜 지긋지긋해요 하체비만 .... 저같은분없나요

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  • 50키로가즈아아
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댓글 (2)

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초보
  • 풍른하늘
  • 04.21 08:59
  • 비만처럼 보이지는 않는데요.
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공감 1 신고 0
지존
  • 1차컷팅끝남
  • 04.21 03:17
  • 하체는 운동도 운동이지만 식단조절이 관건입니다
    저염식에 밀가루 다 끊으시고 치팅도 없애다시피 하셔야 되요
    순환이 안되는거니 하체 스트레칭 많이 하시고
    스쿼트 런지 병행하세요
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