다이어트

Q.식단 도와주세요ㅠㅠ

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혼자 식단을 짜려니 너무어려워서 여기저기서 본걸로 짜봤는데
괜찮은가요??
저는 161 74구요 진짜 절박합니다
매일 공복유산소 1시간 저녁운동1시간 할 계획입니다
다이어트하시는 모든분들 아무나 피드백해주시면 정말정말 감사하겠습니다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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