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  • 복둥맘쓰
  • 초보2018.04.25 06:32292 조회0 좋아요
Q.실내싸이클 복부
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
실내싸이클도 열심히하면 복부가빠질가요?
1단계로해놓고 타면 유산소운동이되나요?

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  • 복둥맘쓰
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댓글 (2)

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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 04.25 07:45
  • 강도1이라도 일정속도로 어느정도 빠르게 타시면 됩니다
    체력 되시면 주2회 정도는 인터벌로 타시는게 좋습니다
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초보
  • 복둥맘쓰
  • 04.25 08:05
  • 감사합니다
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