- 알프콩이
- 입문2016.01.26 09:0741 조회0 좋아요
01월 25일 (음식 1012kcal, 운동 840kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 342kcal (33.79%)
고구마1개 바나나반개 사과1/4 윌150ml
| 사과 | 28kcal |
| 바나나 | 46kcal |
| 찐고구마 | 128kcal |
| 윌요구르트 | 140kcal |
점심식사 : 275kcal (27.17%)
밥100g 김치 김 계란찜 우거지나물
| 쌀밥 | 149kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
| 김 | 9kcal |
| 계란찜 | 91kcal |
| 우거지 | 16kcal |
저녁식사 : 249kcal (24.60%)
| 찐고구마 | 128kcal |
| 사과 | 28kcal |
| 야채샐러드 | 93kcal |
간식 : 146kcal (14.43%)
| [서울식품공업] 소보로빵 | 140kcal |
| 아메리카노 | 6kcal |
운동 : 840kcal
| 스피닝 | 840kcal |
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