- 하늘이랑바다
- 초보2018.05.02 08:4639 조회0 좋아요
6월 15일까지! 1차 d-day
다시 마음을 다집니다.
작년 11월 무릎전방십자인대와 연골 수술후
운동은 못하고 식단만 조절하다보니
이제는 식사량이 많지않은것같은데도 체중변화가 없어요..ㅠ
조금씩 운동하려고 애쓰기.
근육이 살아나도록!!
플랭크.실내자전거.
스쿼트 몇개씩이라도!!!!
작년 11월 무릎전방십자인대와 연골 수술후
운동은 못하고 식단만 조절하다보니
이제는 식사량이 많지않은것같은데도 체중변화가 없어요..ㅠ
조금씩 운동하려고 애쓰기.
근육이 살아나도록!!
플랭크.실내자전거.
스쿼트 몇개씩이라도!!!!
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