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  • 졍이홧팅
  • 다신2018.05.02 18:15157 조회0 좋아요
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5/2 하루식단!
아침 : 비트해독주스와 삶은계란흰자 2개, 검은콩

오전간식 : 삶은계란흰자 1개,아몬드5개 호두3알

점심 : 채소볶음, 양배추, 닭안심 3조각

오후간식: 아몬드 10개, 옥수수 2줄
저녁 : 통밀당 모닝빵, 단백질과자 애플시나몬 (매일두유99.89+바이오플레인요거트),자몽

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