다이어트

Q.건강한 다이어트 정석 다이어트 하면 한달에 몇키로가 적당할까요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

한달에2-3키로 잡으려고 하는데..괜찮을지
운동은 계속 하던것만 해도 될지ㅠㅠ

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다다맘^3^
05.03 20:34
지금 현재 몸무게가 많으면 빠지는 양이 더 많을테고.. 그래도 건강히 하는거면 주당 0.5-1kg 감량이 제일 안전하다고는 하더라구요.
운동은 유산소 + 근력 기준으로 잡고 조금씩 변화 주시면 될 것 같아요 세부적인 운동들은요!
답글쓰기

공감 0

공감 0

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

view-top