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  • din91
  • 정석2018.05.06 12:49275 조회0 좋아요
Q.치팅데이 폭식했는데요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

그날 2일째인데요 이성을 잃었습니다 케이크라뉘ㅠㅠ
어찌하면 저것들을 살로 안가게 할수 있을까염
도와주십시옹 한달만에 정말 원없이 먹었어요 그동안 치팅데이때도 별로 안먹었는데 그날이 되니 폭식을 했네요 배가 찢어질거 같아요 ㅠㅠ

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  • din91
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초보
  • caj0729
  • 05.06 16:26
  • 오늘 저녁은 방울토마토나 간단한걸로 드시구 평소 하시는것보다 조금 운동을 더 하시면 어떨까요? 저 같은 경우는 다이어트 중 여행을 가면서 일주일을 폭식하구 3키로가 쪘었는데 3일 빡세게 식단조절하구 운동 가볍게하니까 다시 3키로 빠졌었어요~오늘 하루 폭식하셨다구 포기하지마시구 화이팅해서 원하는 몸매 만들어봅시당!!!
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정석
  • din91
  • 05.06 18:27
  • caj0729 먹고 소화시킨다고 배드민턴 치다가 토했어요...ㅠㅠ 내일부터 운동 빡시게 들어가야겠어여
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