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  • 뻐라뷰
  • 입문2018.05.07 14:00243 조회0 좋아요
생리가 시작됐는데ㅜㅜ
생리가 시작됐는데 과한 운동은 안하는게 좋겠죠?
강하나 스트레칭,마일리 사이러스 다리,땅끄부부 칼로리,다리,이소라 다리,캐시 안벅지 이렇게 하고 있었는데...

그냥 할까요?저번 달에 생리하는 줄 모르고 운동했는데
그때 진짜로 안아팠어서..혹시 운동이 생리통 완화에 효과가 있나 싶어서요

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댓글 (2)

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초보
  • 꽃찌니v
  • 05.07 19:40
  • 역시 그날엔 심한 운동은 안좋은거 맞죠? 예정일 얼마안남았는뎁ㅜㅜ
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입문
  • 집념나영
  • 05.07 16:04
  • 저 같은 경우는 생리기간에는 요가로 하고있어요!
    과한운동은 호르몬변화가 심한 생리기간에는 조심해야한다는 얘길 들었어서 ^^;;

    생리통도 기본적인 운동은 완화가 될꺼에요~ㅎㅎ 화이팅하세여^^
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