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  • 방어사러가는길
  • 초보2018.05.08 11:41235 조회0 좋아요
5월2주차 운동&식단 계획
운동&식단계획

화 걷기1시간
수 PT수업, 걷기1시간
목 PT복습, 10키로걷기도전
금 PT복습, 걷기1시간
토 PT복습, 걷기1시간
일 PT수업

닭가슴살50g x 4끼
고구마or바나나100g x 4끼
비타민
요거트

연휴도 끝났고 빡세게 가즈아!
이번주에60kg찍어보자!

#5월둘째주#식단계획#운동계획

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5월8일 화요일 운동&식단
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