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  • Christine01
  • 초보2018.05.09 03:3581 조회0 좋아요
Q.아침운동 vs 저녁운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
언제 운동하는것이 더 효과적일까요?

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  • Christine01
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댓글 (2)

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초보
  • Christine01
  • 05.09 11:23
  • 8월까지컷팅 사람들이 공복운동이 더 좋다고는 하는데 저는 아침에 운동을 하면 오히려 그날 하루 더 먹게 되는것 같아요
    저녁운동은 하고 자니깐 그럴 걱정은 없는데 저녁에 운동을 하면 너무 늦게 자게 되더라고요
    아무튼 답변 너무 감사합니다
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 05.09 08:19
  • 해보시고 일상생활에 지장 없고 운동강도 더 잘나오는 쪽으로 결정하셔야 합니다
    아침운동에 기운없는 사람도 있고 저녁운동에 기운없는 사람도 있습니다
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