- 웅이네
- 초보2016.01.26 19:1848 조회0 좋아요
01월 26일 (음식 963kcal, 운동 337kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
963/ 1513
337/ 252
성공
(636)
아침식사 : 307kcal (31.88%)
| 잡곡밥 | 148kcal |
| 청국장찌개 | 124kcal |
| 양배추찜 | 16kcal |
| 아삭이고추 | 19kcal |
점심식사 : 405kcal (42.06%)
| 양배추찜 | 16kcal |
| 청국장찌개 | 144kcal |
| 잡곡밥 | 104kcal |
| 두부 | 102kcal |
| 김치볶음 | 39kcal |
저녁식사 : 203kcal (21.08%)
| 닭가슴살 | 130kcal |
| 콜라비 | 27kcal |
| 오이 | 12kcal |
| 샐러리 | 8kcal |
| 표고버섯 | 26kcal |
간식 : 48kcal (4.98%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 4kcal |
| 단감 | 44kcal |
운동 : 337kcal
| 런닝머신 걷기 | 213kcal |
| 빠르게걷기 | 48kcal |
| 빠르게걷기 | 76kcal |
0
35
