- zumdiet
- 초보2016.01.26 19:2855 조회0 좋아요
01월 26일 (음식 2288kcal, 운동 1337kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 298kcal (13.02%)
| 쌀밥 | 78kcal |
| 새송이버섯볶음 | 74kcal |
| 계란찜 | 91kcal |
| 제육볶음 | 55kcal |
점심식사 : 1,417kcal (61.93%)
| [파리바게뜨] 크림치즈찹쌀도넛 | 175kcal |
| [맥도날드] 프리미엄로스트원두커피Tall | 10kcal |
| [파리바게뜨] 밤식빵 | 1,232kcal |
저녁식사 : 573kcal (25.04%)
| [삼양] 삼양라면 | 495kcal |
| 귤 | 78kcal |
운동 : 1,337kcal
| 조깅 달리기 | 420kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 221kcal |
| L자 다리운동 | 420kcal |
| 펭귄팔뚝운동 | 20kcal |
| 펭귄팔뚝운동 | 20kcal |
| 스텐딩킥백 | 20kcal |
| 책벅지30 | 108kcal |
| 책벅지30 | 108kcal |
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